記憶力📝集中力📚を上げる方法💯

授業でプロフェッショナル仕事の流儀を見ました。

今回は、茂木健一郎さん。

脳の活用の仕方についてみんなの疑問を解くものでした。

その中で3つの脳活用法が紹介されていたので、まとめてみました！

①記憶力を上げる方法

勉強は書きながら声に出す🗒

この時のポイントは

教科書を伏せて、考えながら書く事！

考えながら書く事で海馬に指令を送り側頭連合野に定着する。

そのため、海馬の短期記憶を速読連合野に送る事ができ長期記憶になる。

②集中力を上げる

スキマ時間に短期集中をする

この時のポイントは

すぐに行動して、スイッチを入れる事

③部下の伸ばし方

褒めるプロになる

この時のポイントは、

褒める所がなくても見つけてすぐ褒める。

褒めるには相手をよく見ること！

人は褒められる事で、ドーパミンがでて褒められた直前の行動をしやすいため。

次のテストでは、この2つの勉強法を使おうと思います！